防爆膜行业需要有能力又被信服的机构

而一般常見的組合用量有兩種，分別是熟地4錢、當歸3錢、白芍3錢、川芎2錢。

他說，「我的任務是全力協助總教練，我也希望為球隊帶來活力，我們還有一段路要走，希望幫助球隊向上提升出好成績。圖／雲豹提供責任編輯／陳耿閔。

雲豹目前正為搶進季後賽努力，貝奈特說，「我們的排名只能繼續往上前進了，相信我們還有很多值得發展的潛力空間，我喜歡在一定程度的守則下，讓球員放手打球，希望帶隊贏得勝利，朝正確方向前進。雲豹球團表示，嶄新教練團到位，期待借助貝奈特過往在NBA暴龍隊經歷，短期內為雲豹挹注全新能量，在有超級球星霍華德（Dwight Howard）及艾夫伯（Michael Efevberha）領軍下，成功前進季後賽且挑戰獎盃」轉任球員發展兼技術顧問的劉嘉發，上季臨危授命接任球隊兵符，不過農曆年前劉嘉發就曾與球團建議，若能由外籍教練來帶領球隊，球隊將展現出完全不同風貌，只是適逢過年期間，並不容易找到合適人選。」助理教練麥卡洛克則同樣具備優異的球員訓練經驗，曾於加拿大國家籃球聯賽尼加拉河獅球隊、母校麥克馬斯特大學擔任助理教練。雲豹目前正為搶進季後賽努力，貝奈特說，「我們的排名只能繼續往上前進了，相信我們還有很多值得發展的潛力空間，我喜歡在一定程度的守則下，讓球員放手打球，希望帶隊贏得勝利，朝正確方向前進。

桃園雲豹今（24）天宣布進行教練團改組，將由曾待過NBA多倫多暴龍球隊體系長達十年的外籍教練貝奈特（John Bennett）接下總教練職務，並同步聘請執教經驗豐富的麥卡洛克（David McCulloch）擔任助理教練，「寶寶教練」劉嘉發則轉任球員發展兼技術顧問。雲豹球團表示，嶄新教練團到位，期待借助貝奈特過往在NBA暴龍隊經歷，短期內為雲豹挹注全新能量，在有超級球星霍華德（Dwight Howard）及艾夫伯（Michael Efevberha）領軍下，成功前進季後賽且挑戰獎盃。2、肥胖肥胖導致肝臟脂肪累積，造成肝臟發炎及肝臟損傷。

4、高油飲食習慣特別是飽和脂肪（雞皮、肥肉）、紅肉（香腸、火腿）、反式脂肪會造成肝臟穀胱甘肽代謝受損，身體發炎氧化造成脂肪肝，導致肥胖和肝損傷。10大傷肝壞習慣你中幾項？把肝顧好好，人生過彩色。9、睡眠5小時/天研究發現天睡眠時間5小時的人，發生脂肪肝風險的機率比每天睡眠時間7小時的人高 43%。延伸閱讀：吃白飯、玉米小心罹肝癌。

7、纖維吃太少益生元膳食纖維是不易消化的碳水化合物，存在於大蒜、蘆筍、韭菜、菊苣根和洋蔥中，能夠作為好菌的食物進而幫助抗發炎。建議上述食物只要開封就要放進冰箱保存並且早早吃完不要買過量。

護肝最好的方式就是不要傷害它。營養師曝「1習慣害的」 高溫加熱也沒用肝過勞有「20個警訊」。當攝取不足及壞菌增加微生物代謝失調，在失調腸道環境中產生的乙醇和其他揮發性有機化合物 (VOC)也可能對肝臟產生毒性作用。研究發現，久坐與少動都與脂肪肝有關。

變胖、痠痛、睡不好都在內美肝臟基金會授養肝攻略5.茯苓薏米水茯苓與薏米能夠利水除濕，還有清熱祛痰的功效，是很好的春季除濕飲品。有些人體重在標準之內，但臉部、四肢看起來卻老是腫腫的，看似虛胖的樣子，其實有可能是因為體內的濕氣過重、水分代謝不出去所導致。可以透過一些食物的調理，來幫助改善溼氣重、易水腫，他特別提供5簡易的料理，讓大家可以輕鬆做體內除濕。

不只吃太鹹，蛋白質吃不夠也易水腫。1圖看「消水腫食物」：多吃澱粉也有用。

4.紫菜蛋花湯紫菜具有清熱利水的作用，蛋花則有滋補作用，簡易方便。3.紅蘿蔔蓮藕湯紅蘿蔔與蓮藕都能夠利水除濕，還有清熱解毒的作用，適合春季濕氣重的人來喝。

2.地瓜葉豆腐湯地瓜葉具有清熱解毒、利尿去濕的功效，可以和豆腐一起煮，增加營養價值。本文資料來源:吃出小齡感 -雷小玲營養師臉書延伸閱讀:。雷小玲營養師在臉書發文表示，對於溼氣重、體內水份代謝差的女性，春季正是除濕，提升陽氣的好時節。1.香菇烏骨雞湯烏骨雞具有補脾除濕的功效，菇類都有祛濕作用，適合春季濕氣重的人。春天就是要養肝，博士營養師提供5款春季養生飲，補血護肝還能排毒。雷小玲說明，當體內的水份代謝變好了，就可以減少浮腫虛胖的狀況喔

春天就是要養肝，博士營養師提供5款春季養生飲，補血護肝還能排毒。1.香菇烏骨雞湯烏骨雞具有補脾除濕的功效，菇類都有祛濕作用，適合春季濕氣重的人。

4.紫菜蛋花湯紫菜具有清熱利水的作用，蛋花則有滋補作用，簡易方便。1圖看「消水腫食物」：多吃澱粉也有用。

5.茯苓薏米水茯苓與薏米能夠利水除濕，還有清熱祛痰的功效，是很好的春季除濕飲品。雷小玲說明，當體內的水份代謝變好了，就可以減少浮腫虛胖的狀況喔。

不只吃太鹹，蛋白質吃不夠也易水腫。可以透過一些食物的調理，來幫助改善溼氣重、易水腫，他特別提供5簡易的料理，讓大家可以輕鬆做體內除濕。有些人體重在標準之內，但臉部、四肢看起來卻老是腫腫的，看似虛胖的樣子，其實有可能是因為體內的濕氣過重、水分代謝不出去所導致。本文資料來源:吃出小齡感 -雷小玲營養師臉書延伸閱讀:。

2.地瓜葉豆腐湯地瓜葉具有清熱解毒、利尿去濕的功效，可以和豆腐一起煮，增加營養價值。3.紅蘿蔔蓮藕湯紅蘿蔔與蓮藕都能夠利水除濕，還有清熱解毒的作用，適合春季濕氣重的人來喝。

雷小玲營養師在臉書發文表示，對於溼氣重、體內水份代謝差的女性，春季正是除濕，提升陽氣的好時節（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）延伸閱讀：解嘴饞不怕胖。

因此，如果你喜歡吃穀物，一定要仔細看營養標示，選擇營養價值較高的麥片。而且市面上購買的馬鈴薯片防腐劑含量都很高，馬鈴薯含有碳水化合物，但缺乏維生素、蛋白質和纖維，而且用油炸方式來烹調，使其變得常不健康。

因為麥片含有大量的碳水化合物和糖分，蛋白質、纖維和維生素含量較低。炸雞通常會裹上麵粉、鹽和香草製成的麵包屑，適量的攝取麵粉和鹽對健康無礙，但如果和油結合後，就會變質且會令人上癮。營養師總是建議想要減肥或控制體重的人要健康飲食，大家也很清楚的知道哪些食物屬於健康飲食，至於不健康的食物有哪些，總是以一句：「高度加工食品非常不健康」草草帶過，導致大眾不清楚到底應該避免吃哪些地雷食物。不可否認的是，烘焙食品因其甜味而美味可口，但也讓這類食物變得更不利於健康。

▸5.麥片：許多人喜歡早餐吃麥片，但這種食物也是該避免。但是，如果您無法擺脫薯條，健康專家建議您自己製作，自製薯條的含鹽量低，而且可以用氣炸鍋來製作。

包括蛋糕、甜甜圈、核仁巧克力餅等等，皆含有糖分和飽和脂肪，只有極少的纖維、蛋白質和維生素，這使它們成為減肥時最不宜食用的食物之一。這是因為全麥含有豐富的營養和纖維，白麵包不僅營養價值較低，也不利於消化。

▸3.炸薯條：炸薯條與馬鈴薯片非常相似，但薯條含有比薯片更多的馬鈴薯成分，用油去煎炸馬鈴薯，是營養學家最不推薦的。不過值得慶幸的是，市場上出現了越來越多的低糖穀物，且包含了更多的蛋白質和纖維。